May 28, 21 · 手作りの発酵食品とヨガで腸活をするフリーライター。 息子のアレルギー改善策としてはじめたのがきっかけの腸活ですが、今ではすっかり生活の一部になっています。Aug 21, · 健康的な食生活に「発酵食品」は欠かせません。カインズではそんな発酵食品を簡単に作れる便利家電があります。レトロでおしゃれな「Vinte家電」というシリーズのヨーグルトメーカーを使って、プレーンヨーグルトや塩麹を手作りしてみましょう。簡単なアレンジレシピもご紹介しイソフラボン豊富な大豆をテンペ菌で発酵させた自然食品テンペ野菜と胡麻油/ココナッ 材料： お好きな野菜 芋 きのこなど、テンペ、＊胡麻油、＊ココナッツシュガー、＊塩胡椒、＊醤
発酵食品
